買い物・調理・洗い物は最小限に抑えながら、栄養を確保する超効率派です。
簡便食品の中には、塩分や糖分が多いものもあるので、栄養成分表示をチェックしてみましょう！
あなたにピッタリの食品がこちら！
🥛ヨーグルトで腸活
そのまま食べるだけでも腸内フローラが整う時短食品です。おすすめの組み合わせは「バナナ」で、カリウムやマグネシウムが多い為、血圧を正常つことに役立ちます。
🧂具入り調味料
切らずに、煮込まずに、映える味が、かけるだけで完成。
食べるラー油、ねぎ味噌、山形のだし、混ぜご飯の素、などバラエティー豊かにストックしておくとその日の気分で気軽に食べられます。
🍴冷凍宅配弁当
調理不要ながら栄養のバランスがとれる、忙しい現代人の味方です。
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