レシピ ヨーグルト×最強食べ合わせ
ヨーグルトは、乳酸菌・カルシウム・たんぱく質など、体に嬉しい栄養素が豊富ですが、単体では食物繊維やビタミンCが不足気味なんです。そこでおすすめなのが「食べ合わせ」です。ここでは、ヨーグルトを万能フードに進化させる食べ合わせアイデアを3つのグ...
ヒンナ
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食スタイル診断 食スタイル診断
料理や食材の選び方には、実は“あなたらしさ”が表れています。たった3つの質問に答えるだけで、あなたの食スタイルがわかります。私は食品メーカーで、日々“味づくり”に関わる仕事をしています。その経験から、あなたのタイプにぴったり合うアイテムを厳...
食スタイル診断 【診断結果】美食家タイプのあなたへ
美食家タイプの特徴好奇心旺盛で「食べたことがない」「聞いたことがない」ものに惹かれる傾向があります。普通の料理では終わらせない、あと一歩の工夫を一緒に探していきましょう。あなたにピッタリの食品がこちら！ 🧂スパイス調味料で素材の魅力を引き出...
食スタイル診断 【診断結果】究極の本物志向のあなたへ
究極の本物志向の特徴シンプルでも栄養価の高いメニューを好み、自然や先人の知恵を重んじる特徴があります。定番調味料は定番だからこそ「質の差」や「奥深さ」が出やすいのですが、そこに気づいている方は間違いなく上級者ですね。あなたにピッタリの食品が...
食スタイル診断 【診断結果】ヘルスパフォーマーのあなたへ
ヘルスパフォーマーの特徴シンプルでも栄養価の高いメニューを好み、自然や先人の知恵を重んじる特徴があります。あなたにピッタリの食品がこちら！ 🥜「ナッツ」で脳と体をサポート良質な脂質と、植物性たんぱく質と、食物繊維が含まれており、朝食や間食に...
食スタイル診断 【診断結果】スピードクッカーのあなたへ
買い物・調理・洗い物は最小限に抑えながら、栄養を確保する超効率派です。簡便食品の中には、塩分や糖分が多いものもあるので、栄養成分表示をチェックしてみましょう！あなたにピッタリの食品がこちら！ 🥛ヨーグルトで腸活そのまま食べるだけでも腸内フロ...
食スタイル診断 【診断結果】おうちで世界一周タイプのあなたへ
おうちで世界一周タイプの特徴節約をベースにしつつ、世界各国の料理やお店の味に挑戦し、食の喜びを見つけられる特徴があります。新商品や世界各国の新しい味に挑戦するのに欠かせない調味料は余りがちですが、他の料理にも使える万能調味料やミニサイズや小...
食スタイル診断 【診断結果】ヘルシーマエストロのあなたへ
ヘルシーマエストロの特徴基本的な調理はもちろん、定番調味料を使いこなせる手腕の持ち主。献立のマンネリ化や栄養バランスの偏りといったリスクがありますが、日々の生活に合わせて柔軟に食材や調理法を選ぶことで回避できます。あなたにピッタリの食品がこ...
食スタイル診断 【診断結果】コスパ冒険家のあなたへ
コスパ冒険家の特徴節約をしながらも、飽きないよう工夫ができるクリエイティブなタイプ。調味料を増やしすぎて、コスパが崩れるリスクがあります。あなたにピッタリの食品がこちら！ 🍳豆腐や卵をアレンジ安くてアレンジ自在な食材を主役にしたレパートリー...
食スタイル診断 【診断結果】食費の錬金術師のあなたへ
食費の錬金術師の特徴安さ・早さを重視しつつ、「いつもの味」に安心感を求める堅実派タイプ。食品開発の現場で言えば、「コストと再現性」を両立させる味づくりの達人です。ただし、安さを追求しすぎると、栄養バランスの偏りや味のマンネリ化に陥りがち。“...